Module 3 : Le Système Nerveux

Le système nerveux reste encore aujourd’hui un grand mystère pour l’être humain. Et pourtant, il est impliqué dans une grande épidémie de mal-être sur la planète. Les causes de ce mal-être ne sont bien sûr pas toutes physiologiques, bien au contraire. Le monde change, peut être un peu trop vite, et certainement pas toujours dans la bonne direction. Mais nous faisons partie de cette planète et nous avons le choix : y vivre dans la bonne humeur, se retrousser les manches et agir pour le changement, ou finir notre vie dans la névrose. Afin d’accomplir cette tâche importante qui est en face de nous, les plantes peuvent nous aider à retrouver force et stabilité émotionnelle.

Dans ce module, je vous invite à découvrir un système à la fois intriguant et passionnant. Ce module est le résultat de nombreuses années de recherche et de pratique dans le monde des plantes. Mon expérience n’est pas seulement scientifique et livresque, je suis aussi “dans les tranchées” à essayer d’aider mon prochain à se sortir de déséquilibres émotionnels. J’ai eu mes succès, j’ai eu mes échecs et j’ai beaucoup appris. C’est ce qui m’a donné la confiance et l’humilité pour m’attaquer à cette montagne.

Vous désirez être informée des prochaines dates d’inscription et d’enregistrement ? Inscrivez-vous à la lettre d’information dans la barre de droite. La prochaine session aura lieu en Septembre 2017. Les dates exactes seront annoncées pendant l’été.

Introduction au système nerveux

Cette introduction aborde les points suivants :

  • organisation du système nerveux central et périphérique
  • survol rapide du cerveau et de ses fonctions
  • les divisions moteur et sensorielles
  • les divisions du système nerveux autonome
  • l’unité structurelle du système nerveux, le neurone
  • la notion de neurotransmetteurs

Vidéo : 58 minutes

Devoirs à faire : oui

Système nerveux sympathique et parasympathique

Dans cette leçon nous étudions le yin et le yang du système nerveux autonome : le système nerveux sympathique et parasympathique. Cette leçon est essentielle pour comprendre la prochaine qui introduira une catégorie de plantes qui n’est en général jamais évoquée de nos jours.

Vidéo : 28 minutes

Devoirs à faire : oui

Plantes adrénergiques et cholinergiques

Dans cette leçon, nous passons en revue les plantes qui peuvent influencer directement les systèmes nerveux sympathique et parasympathique. La plupart de ces plantes sont très puissantes, souvent toxiques et souvent des poisons. Je vous en parle ici afin que cette connaissance reste vivante. Ce n’est pas parce qu’une plante est toxique que l’on doit la chasser de notre mémoire. La première étape est de les ramener dans notre conscience collective car qui sait, dans le futur, ces plantes pourraient bien devenir utiles à nouveau.

Vidéo : 42 minutes

Devoirs à faire : oui

Gestion du stress

Dans cette leçon nous entamons l’un des piliers du module qui est la gestion du stress. C’est la fondation pour tous les problèmes psychologiques et émotionnels que nous allons rencontrer dans notre pratique des plantes médicinales. Le stress physiologique, avec sa cascade d’hormones et ses modifications métaboliques, est toujours un facteur provocateur ou aggravant d’un déséquilibre psychologique. Il faudra donc toujours, au minimum, se poser la question suivante : quel est le niveau de stress physiologique chez la personne et comment peut-on gérer ce stress d’une manière efficace.

Vidéo : 2 h 06 minutes

Devoirs à faire : oui

Les plantes adaptogènes

Dans cette leçon, nous parlons de plantes qui sont pour moi irremplaçables, c’est pour cela que je leur ai consacré une leçon à part car il faut arriver à bien les cerner et les comprendre. Chacune a sa spécificité, chacune est plus ou moins adaptée aux différentes phases du stress abordées dans la leçon précédente.

Vidéo : 2 h 03 minutes

Devoirs à faire : non

Les causes potentielles de la dépression

Dans cette leçon nous étudions en détail l’une des conditions les plus difficiles, ou disons l’une des plus longue à résoudre aujourd’hui : la dépression. L’inserm estime que près d’une personne sur cinq souffrira d’une dépression au cours de sa vie, c’est énorme. De plus, les épisodes isolés sont assez rares : une première dépression annonce souvent une récidive et celle-ci arrive dans 50 % à 80 % des cas. Donc une fois qu’on y rentre, on ne sait pas quand on va en sortir.

Je vous expose ici les résultats de mes recherches et de mon expérience de terrain: quelles pourraient être les pistes, les hypothèses qui expliquent cet état dépressif chronique ? Comme vous le verrez, l’hypothèse du manque de sérotonine doit être grandement remise en question.

Vidéo : 56 minutes

Devoirs à faire : oui

Les outils de phytothérapie contre la dépression

Basé sur les avancées de la leçon précédente, nous plongeons dans les différentes plantes adaptées et nous apprenons surtout à les combiner ensemble afin de former un protocole qui tient dans la durée.

Vidéo : 1 h 22 minutes

Devoirs à faire : oui

L’anxiété

L’institut de veille sanitaire française nous dit que les troubles anxieux touchent 17 % des hommes et 25 % des femmes. Et les retombées sur la société sont préoccupantes – consommation d’alcool et de drogues, phobies sociales, baisse de productivité au travail et même parfois perte du travail. Et ceci ne touche pas que les adultes.

Nous avons la chance d’avoir une grande panoplie de végétaux qui peuvent apaiser ces conditions d’excitation et de détresse mentale. Avec un peu de patience et un choix judicieux de plante, on peut donc faire une grande différence dans la vie de la personne. Dans cette leçon, je vous propose de découvrir les plantes qui ont une activité calmante et anxiolytique.

Vidéo : 1 h 07 minutes

Devoirs à faire : oui

Les problèmes de sommeil

Connaissez-vous beaucoup de personnes qui dorment bien autours de vous ? Si vous répondez affirmatif, peut être n’avez vous pas posé la question, ou peut être vous n’avez pas essayé de comprendre ce que la personne voulait dire par “oui, plus ou moins”.

Il suffit d’une nuit de mauvais sommeil pour plonger notre corps dans un stress physiologique. Le but de cette leçon est d’aller bien au-delà du traditionnel “tu dors mal ? prend de la valériane”. Le but est de comprendre les facteurs qui bouleversent nos nuits et de les gérer du mieux possible à l’aide des plantes ou d’autres mesures d’hygiène de vie.

Vidéo : 58 minutes

Devoirs à faire : oui

Les troubles cognitifs

C’est la grande crainte de ces dernières années. Oui nous voulons vivre plus longtemps, mais pas sans notre tête. Dans cette leçon comme dans les précédente, nous essayons d’abord de comprendre ce qui agresse, ce qui détruit peu à peu nos cellules cérébrales. Nous étudions ensuite les plantes qui ont un effet bien établi sur les capacités cognitives. Ces plantes ne sont pas toutes de chez nous, mais je vous garantie qu’elles stimulent le mental d’une manière efficace.

Vidéo : 49 minutes

Devoirs à faire : oui

La migraine

C’est un migraineux de longue date qui vous à préparé cette leçon, votre humble serviteur, moi-même bien sûr. La migraine a occupé (et plombé) une partie de ma vie, et dans mes recherches, j’ai établi une méthode qui me parait très utile. Je ne vous garantie pas une vie sans migraine. Je vous apporte par contre de nombreuses informations qui vous permettront d’examiner votre migraine à la loupe afin de réduire à la fois sa fréquence et son intensité. Car votre migraine n’est pas la mienne. Votre migraine a ses propres déclencheurs. C’est donc un cheminement que vous devrez faire par vous-même, à l’aide des plantes et des outils que je vous propose ici.

Vidéo : 58 minutes

Devoirs à faire : oui

Les leçons sont réparties de la manière suivante sur 8 semaines de cours :

  • Semaine 1
    • Vidéo d’introduction
    • Leçon : Introduction au système nerveux
  • Semaine 2
    • Leçon : Système nerveux sympathique et parasympathique
    • Leçon : Plantes adrénergiques et cholinergiques
  • Semaine 3
    • Leçon : Gestion du stress
  • Semaine 4
    • Leçon : Les plantes adaptogènes
  • Semaine 5
    • Leçon : Les causes potentielles de la dépression
    • Leçon : Les outils de phytothérapie contre la dépression
  • Semaine 6
    • Leçon : L’anxiété
    • Leçon : Les problèmes de sommeil
  • Semaine 7
    • Leçon : Les troubles cognitifs
  • Semaine 8
    • Leçon : La migraine